Elä kuin espanjalainen

Monet pitävät Espanjasta ennen kaikkea siitä syystä, että täällä elämäntyyli on niin erilainen. Täällä arvostetaan rentoa elämäntyyliä, sosiaalisia kontakteja ja hyvää ruokaa, ja nämä piirteet heijastuvat myös arjen toiminnoissa

Espanjasta tykätään koska Espanjassä elämä ei ole pelkkää suorittamista. Se on nautintoa, yhdessäoloa ja rakkautta arkeen.

Kaikki eivät tietenkään voi / halua muuttaa Espanjaan mutta kotonakin voisi yrittää elää kuin espanjalaiset. Joskus riittää kuin muuttaa vain näkökulmaa ja tapaa suhtautua asiohin. Kokeile vaikkapa näitä.

1.  Aikakäsitys – ei kiirettä, kiitos

Espanjassa aika ei ole pelkkä kellon osoittama numero, vaan joustava ja ihmiskeskeinen elämänrytmi. Suhtautuminen aikaan on rennompaa. Myöhästyminen ei ole maailmanloppu, päinvastoin. Täällä ymmärretään että aikataulut elävät.

Siinä missä monissa maissa painotetaan tehokkuutta, täsmällisyyttä ja kiirettä, espanjalainen aikakäsitys antaa enemmän tilaa hetkessä elämiselle, sosiaalisuudelle ja elämänlaadulle. Se saattaa vaikuttaa kaoottiselta mutta siinä piileekin sen suurin opetus. Vähemmän stressiä, enemmän elämää. Stressitasot pysyvät matalampina, kun ei tarvitse jatkuvasti kilpailla kellon kanssa.

Monessa kulttuurissa kello rytmittää elämää tarkasti: kokoukset alkavat minuutilleen ja kiire on jatkuva taustatila. Espanjassa on enemmän tilaa improvisaatiolle, spontaanisuudelle ja tilanteiden mukaan elämiselle.

Espanjalainen aikakäsitys ei tarkoita välinpitämättömyyttä tai epäjärjestystä – vaan sitä, että elämää ei mitata pelkästään minuuteissa vaan merkityksissä. Se korostaa inhimillisyyttä, tasapainoa ja läsnäoloa. Sitä ei ehkä tarvitse kopioida sellaisenaan, mutta siitä voisi ottaa mallia.

Espanjalainen aikakäsitys näkyy myös arjen askareissa. Esim. ruokailut ovat usein sosiaalinen tapahtuma, ei vain energiansaantia. Yhdessäolo ja yhteisöllisyys menevät aikataulujen edelle. Lounasta syödään jopa työpaikoilla pitkän kaavan mukaan, usein sitä varten lähdetään työporukalla jonnekin ravintolaan lounaalle. Espanjalaiset eivät tykkää syödä nopeasti ja yksin. Kahvit työpäivän aikana juodaan yhdessä, ei yksin työpisteellä. Nuo sosiaaliset hetket tuovat syvyyttä ja merkityksellisyyttä työpäiviin.

2. Ruoka – enemmän kuin ravintoa

Espanjalaiset suhtautuvat ruokaan intohimolla. Ateriat ovat päivän kohokohtia, eivät pakollisia taukoja. Tapakset, pitkät lounaat ja hitaasti nautittu illallinen kertovat kulttuurista, jossa nautiskelu ja yhdessäolo ovat keskiössä.

Monissa maissa ruokailu on enemmän suorittamista: mukaan napattu kahvi, nopea kotoatuotu tai take away -lounas työpäivän keskellä tai arkinen päivällinen kotona ruutua tuijottaen.

Espanjalaisilta voisi oppia ainakin sen , että ruokailu on mahdollisuus pysähtyä ja nauttia elämästä – ei vain täyttää vatsaa. Edes kerran päivässä olisi tärkeää istua alas koko perheen kanssa ja olla läsnä ihan oikeasti.

3. Yhteisöllisyys ja sosiaalisuus

Espanjalainen kulttuuri on vahvasti perhe- ja yhteisökeskeinen. Perhe on usein läsnä arjessa jopa usean sukupolven voimin. Lapset otetaan mukaan kaikkiin aktiviteetteihin ja perheen kanssa vietetään tiiviisti aikaa. Perhe & suku on se, jonka puoleen käännytään kun elämä potkii päähän. Täällä ei odoteta että yhteiskunta olisi se, joka hoitaa asiasi kuntoon. Perheen ja suvun kanssa ollaan myös tosi avoimia- perheelle ja suvulle kerrotaan kaikki mahdollinen joten vaikeitakin asioita on helpompi käsitellä kun niitä ei tarvitse vain pitää omana tietona.

Toki täälläkin tunteet saattavat kuumentua sukulaisten kesken mutta kaikesta huolimatta perhe ja suku on kaiken lähtökohta.

Myös ystävyyssuhteet ovat tiiviitä – ihmiset viettävät paljon aikaa yhdessä, usein ulkona kaupungilla tai paikallisessa tapas-baarissa.

4. Tauot ovat sallittuja – ja tarpeellisia

Espanjalaiset ymmärtävät, että tehokkuus ei synny jatkuvasta suorittamisesta, vaan palautumisen kautta. Tämä on arvokas oppi etenkin tänäpäivänä kun burnoutit ja työelämän vaatimusten aiheuttamat mielenterveysongelmat ovat yhä yleisempiä.

Espanjalainen rytmi voi opettaa meille, että tauot eivät ole laiskuutta vaan välttämättömiä hyvinvoinnin ja jaksamisen kannalta. Tauot ovat sallittuja ja tarpeellisia. Vaikka siestan käytännön toteutus on nyky-Espanjassa vähentynyt nin siitä huolimatta ajatus levon ja työn tasapainosta elää yhä vahvana. Siesta ei tarkoita varsinaista nukkumista vaan se voi on hetki rauhoittumiselle ja akkujen lataamiselle.

5. Asenne elämään – disfrutar el momento

Ehkä tärkein ero on espanjalainen elämänasenne: nauti hetkestä.

Hidasta tahtia – kaiken ei tarvitse tapahtua heti. Perille ehtii vähemmälläkin kiireellä ja stressillä. Syö ja juttele yhdessä, tee ruokailusta sosiaalinen hetki joka piristää päivää. Pidä taukoja – palautuminen on tärkeää eikä työ ole koko elämä. Harvaa ihmistä muistellaan jälkikäteen siitä miten ahkera työntekijä hän oli. Ole avoin ja lämmin – hymy ja keskustelu voivat piristää päivää. Eivätkä ne maksa mitään. Nauti elämästä: ilo löytyy usein pienistä hetkistä.

Kun elämä ei ole jatkuvaa suorittamista, siihen mahtuu enemmän aitoa elämää. Ehkä juuri tässä piilee espanjalaisen aikakäsityksen todellinen viisaus.

¡Salud! 🥂